Le bain thermal et sauna de Schinznach Bad est presque sur le chemin de retour de mon travail, situé à 11 km de Ferrum et 21 km de chez moi.
J’ai donc pris la voiture pour aller travailler en appréciant l’autonomie d’avoir de nouveau le droit de conduire.
J’ai bien suivi les instructions du sauna, 15 minutes de vapeur suivis de 15 minutes de douche/bain froids et de repos, ainsi que de trempette des pieds dans un bassin d’eau chaude avant la répétition du cycle.
J’ai surtout apprécié le bain froid à 21 degrés, ça me fait oublier les idées suicidaires avec bateau pneumatique et sac de cailloux sur le lac d’Hallwyl.
La sudation semble également faire du bien contre les symptomes négatifs.
J’ai fini la scéance en mangeant une petite salade avec vue sur le bassin.
Bonne journée de réappropriation de facultés.
Alles Roger 